La alcaldía Gustavo A. Madero ofrece clases de yoga gratis si estás buscando la forma de estirarte y mover tu cuerpo antes o después del trabajo.
El yoga es considerado una práctica que conecta el cuerpo, respiración y mente para hacer ejercicio y relajarse.
Entre sus beneficios están: reducir la presión arterial, ayuda a relajarse, mejora la confianza en sí mismo y reduce el estrés.
Las clases de yoga en la alcaldía Gustavo A. Madero son de lunes a viernes en horario de 7:00 a 8:00 horas y el cupo es limitado por lo que si te interesa debes ir lo más pronto posible.
?♂️Alivia el estrés y acude a las clases de yoga que se realizan en las instalaciones de la #DirecciónTerritorial 6️⃣. ¡Te esperamos!
⭕️Lunes a viernes
⏰7:00 a 8:00 horas
Cupo LIMITADO
?Edad de 15 años en adelante
▶️Clases GRATUITAS pic.twitter.com/gn6sB0rAZa— Alcaldía Gustavo A. Madero (@TuAlcaldiaGAM) March 9, 2022
Las clases son para hombres y mujeres y se imparten en la Dirección Territorial 6 de la alcaldía Gustavo A. Madero.
La dirección es Avenida Insurgentes Norte 1448, colonia Lindavista. Pueden acudir jóvenes a partir de los 15 años y no hay límite de edad.
El registro es directamente en estas instalaciones y ahí te dirán cuáles son los requisitos pero debes llevar una identificación para hacer la inscripción a las clases.
También te indicarán si es necesario llevar un tapete de yoga o algún otro tipo material para tomar el taller y en qué momento debes usarlo.
Dónde tomar clases de yoga gratis en la CDMX
Si no vives cerca de la alcaldía GAM y te interesa tomar clases de yoga gratis, estas son algunas de las opciones:
UNAM
La Asociación Deportiva de Yoga de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) da clases para el público en general en las Islas y también está la opción en línea en la página de Facebook Deporte UNAM.
Centro Budista
Algunas actividades son presenciales y pueden pedir un costo de recuperación aunque también hay sesiones en línea que van por niveles desde el básico o el avanzado.
La dirección es en Calle Jalapa 94, colonia Roma Norte. También puedes visitar su página para conocer más sobre las clases https://budismo.org.mx/yoga-para-principiantes/
Si quieres conocer otros lugares gratuitos para practicar yoga en la CDMX o a bajo costo, consulta la siguiente nota: