Si quieres llevar una vida saludable pero no sabes cómo hacerlo, únete al programa “Me quiero, me cuido” de la UNAM.
Vivir en la Ciudad de México es un gran reto diario. Ente el trabajo, la escuela, el tráfico y la lluvia, es difícil dedicarle un tiempo a nuestro cuerpo.
Por esta razón, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) te invita a participar en el programa “Me quiero, me cuido” 2022.
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A través de la Dirección General del Deporte Universitario, la Máxima Casa de Estudios abre esta convocatoria a toda la comunidad universitaria (alumnos, académicos, trabajadores y exalumnos) y al público en general que quieran adquirir un estilo de vida saludable.
Así es, el objetivo principal de este programa es brindar las herramientas necesarias para mejorar el estado de salud y calidad de vida a través del autocuidado.
Me quiero, me ciudo 2002
De acuerdo con la UNAM, unirse al programa no tiene ningún costo y consiste en tres etapas:
- Del 19 al 21 de septiembre: Evaluación del estado de salud, cualidades físicas e identificación del déficit de autocuidado.
- De 26 al 30 de septiembre: Sistema de Apoyo Educativo (talleres psicoeducativos).
- Del 3 de octubre al 2 de diciembre: Programa de ejercicio físico para la salud y alimentación individualizado bajo supervisión y acompañamiento por Especialistas de Enfermería en la Cultura Física y Deporte.
¿Cuándo y cómo son las inscripciones?
Si quieres ser parte de este programa, ponte las pilas porque las inscripciones comienzan el próximo lunes 15 de agosto y concluyen el miércoles 14 de septiembre del 2022.
Debes acudir de lunes a viernes de 9:00 a 13:00 horas a la Dirección de Medicina del Deporte de la Dirección General del Deporte Universitario, ubicada a un costado sur del Estadio Olímpico Universitario.
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También puedes sacar una cita al teléfono 55 5622 0540 o 55 5622 0543. Si tienes dudas o quieres saber más, visita el sito www.deporte.unam.mx o las redes sociales de Deporte UNAM.
✨Atención Comunidad Universitaria✨ Participa en el programa ?? Me quiero, me cuido ?
?INFORMES E INSCRIPCIONES:
Del 15 de agosto al 14 de septiembre del 2022, de las 9:00 a
las 13:00 horas, en la Dirección de Medicina
de la DGDU.#SoyDeporteUNAM pic.twitter.com/NIaU3iXFGr— Deporte UNAM (@DeporteUNAM) August 12, 2022