miércoles, mayo 18, 2022

¿Tienes problemas para dejar de comer? Únete al Taller de Adicción a la Comida

Si no puedes controlar tu forma de comer, la alcaldía Coyoacán te invita al Taller de Adicción a la Comida. Así puedes unirte.

La adicción a la comida es más normal de lo que crees. Se caracteriza por ser un trastorno psicológico que hace que algunas personas sean incapaces de controlar sus impulsos a la hora de comer.

Estos comportamientos adictivos pueden aparecer en diferentes trastornos alimenticios como el trastorno por atracón, la bulimia nerviosa o la obesidad.

 

Acude al Taller de Adicción a la Comida de la alcaldía Coyoacán

Si te sientes con baja autoestima, la gente te trata mal, te critican por tu aspecto, tienes problemas con la comida y tienes problemas para dejar de comer, el gobierno de la alcaldía Coyoacán te invita a asistir al Taller de Adicción a la Comida.

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Durante este taller recibirás orientación sobre:

  • Acondicionamiento físico.
  • Terapia grupal.
  • Nutrición.
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Recuerda que los malos tratos de la gente que solo se guía por el aspecto o apariencia física tienen un impacto en ti. Foto: Everypixel.com.

Si quieres unirte a este taller solo debes todos acudir todos los miércoles al Centro de Atención Integral Para las Adicciones (CAIA) ubicado en la calle Rey Tepalcatzin sin número, colonia Ajusco, en un horario de las 8:30 a las 11:00 horas.

NOTA: El cupo es limitado, así que date prisa si quieres ser parte de este taller. 

Si quieres más informes o necesitas más información llama al teléfono 55 5617 5538 o visita las redes sociales o el sitio oficial de la alcaldía.

 

¿Cómo saber si eres adicto a la comida?

Si quieres saber si eres una persona adicta la comida, estos son algunos de los síntomas que pueden ayudarte a descubrirlo:

  • Comes más de lo normal, de manera compulsiva, irrefrenable y a deshoras.
  • Tienes muchos antojos.
  • Te sientes culpable después de comer.
  • Tienes un mayor gusto por alimentos altamente calóricos, azucarados o insanos.
  • Baja autoestima.
  • Siempre evitas hablar del tema o pones excusas sobre este problema.
  • Tiendes a mentir constantemente sobre tu manera de comer.

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Pero no te preocupes, siempre hay una opción para tratar de forma efectiva tu adicción. Algunas recomendaciones para prevenir la adicción a la comida son:

  • Saber cuándo dejar de comer y cómo mantener una dieta saludable.
  • Realizar otras actividades placenteras y establecer horarios para realizar las comidas.
  • Aprender a manejar la ansiedad y a afrontar las circunstancias estresantes realizando alguna otra actividad más saludable.
Alberto Zárate
Alberto Zárate
Orgullosamente UNAM. FES Aragón: Comunicación y Periodismo. Reportero melómano, fotógrafo callejero y amante de la cultura pop. Cine, conciertos, viajes, comida, bicicleta y patines. Si quieres hablar de viajes en el tiempo manda un DM.

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