¿Qué estabas haciendo a los 13 años? Mientras estudiabas la secundaria a esa edad al menos una cinco atletas ya habían ganado una medalla olímpica.
Este fin de semana, las medallistas de Skateboarding femenil sorprendieron a todo el mundo por su increíble habilidad en la patineta y por sus edad que rondaban entre los 13 y los 16 años.
Como ves, a pesar de ser atletas de corta edad, al momento de competir en las olimpiadas, ya tenían una larga carrera deportiva.
Si bien es cierto que nunca es tarde para comenzar a practicar deportes o actividades nuevas, la edad para comenzar a practicar un deporte de manera profesional puede dar ventajas.
De acuerdo con el estudio Edad de iniciación deportiva de la Sociedad Argentina de Pediatría, el momento ideal para iniciarse en deportes de alto rendimiento es alrededor de los 10 y 12 años.
Es importante tener en cuenta las características físicas de cada etapa del desarrollo para llevar a cabo actividades que mejor se adecuen a la edad del niño o adolescente.
Por primera vez el skateboarding se practica en las olimpiadas, atletas jóvenes destacaron en este deporte.
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¿A qué edad es recomendable comenzar a practicar deportes?
Comenzar a practicar deportes a una edad temprana le dará ventaja para dedicarse de manera profesional a cada una de las disciplinas.
La Clínica Mayo recomienda que una edad apropiada para comenzar a practicar deportes es de 6 a 9 años.
A medida que los niños se hacen mayores, mejoran su vista, su capacidad de atención, su coordinación motora y sus habilidades, como arrojar objetos a una distancia mayor. También mejora su capacidad para seguir instrucciones.
Estos son algunos deportes y actividades que pueden ser apropiados para esta edad:
- Béisbol para niños (T-ball), softbol o béisbol.
- Jugar al fútbol
- Correr
- Hacer gimnasia
- Nadar
- Tenis
- Practicar artes marciales
- Bailar
- Saltar la soga
- Hacer patinaje sobre ruedas o patinaje sobre hielo
- Practicar senderismo
- Hacer esquí
A partir de los 7 años, los niños pueden comenzar a hacer entrenamiento de fuerza supervisado. En esta edad se debe centrar la atención en lograr una técnica y un movimiento adecuados.
Entre los 10 y los 12 años los niños pueden comenzar a entrenar deportes que requieren habilidades complejas, además de la habilidad para entender y recordar estrategias deportivas.
Por lo que ya pueden comenzar a practicar como fútbol, baloncesto, hockey y vóleibol.
Sea cual sea el deporte que tu hijo Los niños que compiten contra otros que son físicamente más maduros pueden arriesgarse a sufrir heridas.
¿Qué edad tenían los atletas más jóvenes?
Pero esta no es la primera vez que atletas jóvenes ganan medallas, los medallistas más jóvenes tenían entre 10 y 12 años al momento de obtener las preseas.
Los deportes con medallistas más jóvenes en natación y diferentes ramas de gimnasia.
Estos son los medallistas más jóvenes que han obtenido preseas en eventos olímpicos.
Donna Elizabeth de Varona, nadadora de 13 años, consiguió la medalla de oro en 1960
Inge Sørensen de Dinamarca de 12 años ganó una medalla de bronce en 200 metros de brazada de pecho en 1936.
El equipo conformado por Luigina Giavotti, Ines Vercesi y Carla Marangoni fueron las mujeres más jóvenes en ganar una medalla de plata en gimnasia. Las jóvenes tenían edades de 11 y 12 años
El griego Dimitrios Loundras ganó una medalla de oro en equipos con apenas 10 años de edad en la disciplina de gimnasia en equipo.
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