Si eres de los que pospone la alarma “cinco minutos más” o de los que tiene repetición de ésta cada quince minutos, podrías estar descansando menos de lo que crees. Retrasar unos minutos la alarma no va a dar un sueño más reparador. Aunque pueda parecer inofensivo, tal vez no lo sea tanto.   Primero … Sigue leyendo ¿Cuántas veces has repetido la alarma para dormir mejor?